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齲齒是許多人常見的牙科疾病，不僅不美觀，對于健康也有影響。上一期我們詳細(xì)講解了齲齒的危害及形成原因，本文就來詳細(xì)的說明一下如何預(yù)防兒童齲齒。

1、 從小注意口腔清潔衛(wèi)生：

這是預(yù)防的關(guān)鍵，從小養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習(xí)慣，選用含氟牙膏及兒童保健牙刷，學(xué)會正確的刷牙方法。

2、 窩溝封閉劑防齲：

當(dāng)我們的牙齒萌出后，可以去醫(yī)院口腔科用窩溝封閉劑涂于牙面上保護(hù)牙齒，材料固化后可長期保留在窩溝裂隙中，阻擋了細(xì)菌的侵蝕，是預(yù)防齲齒的有效方法。

3、 氟化物防齲：

氟化物可以使我們的牙齒更加堅(jiān)固，幫助預(yù)防齲齒。因此，我們平時(shí)應(yīng)選擇含氟牙膏刷牙，同時(shí)在口腔醫(yī)院里，醫(yī)生還會使用專業(yè)的氟化物涂抹在牙齒表面，來幫助我們預(yù)防齲齒。

4、 改善飲食結(jié)構(gòu)，平衡膳食：

飲食多樣化，選擇不同種類的食物如水果、乳制品、谷物、蔬菜、 肉、蛋類等富含維生素、鈣、磷、氟的食物。減少或限制含糖量高的食物和碳酸飲料的攝入，平衡膳食有助于孩子的牙齒健康。

5、 糾正不良習(xí)慣：

有些兒童平時(shí)有咬手指，吮唇、舐舌，張口呼吸，偏側(cè)咀嚼等 不良習(xí)慣。這些習(xí)慣會造成牙頜發(fā)育畸形。一旦發(fā)現(xiàn)，家長應(yīng)給予及時(shí)糾正或到口腔科就診，尋求醫(yī)生的幫助。

6、 定期進(jìn)行口腔檢查：

學(xué)齡兒童每半年應(yīng)去口腔醫(yī)院進(jìn)行一次口腔檢查，及早發(fā)現(xiàn)口腔問題，選擇有效的預(yù)防措施，盡早進(jìn)行預(yù)防和治療。

講了這么多，大家對于齲齒已經(jīng)足夠了解，下一期我們會帶大家了解另一種常見牙病—牙周炎，記得準(zhǔn)時(shí)關(guān)注哦。